Trang chủ / Blog / Hướng dẫn chạy bộ đúng cách: |BÀI TẬP ĐẠP CHÂN CĂN BẢN |Học Viện Đăng Quang Marathon

Hướng dẫn chạy bộ đúng cách: |BÀI TẬP ĐẠP CHÂN CĂN BẢN |Học Viện Đăng Quang Marathon

Hướng dẫn chạy bộ đúng cách: Bài tập Đáp chân Căn bản cho dân Marathon.

Bài tập đáp chân căn bản cho dân Marathon để tránh sự nhàm chán nhất định khi xem video,Học Viện Đăng Quang Marathon sẽ tách từng động tác quan trọng nhất thành clip nhỏ. Trong video này sẽ hướng dẫn các AC và các bạn bài đáp chân căn bản trong Marathon, và để có đáp chân căn bản các bạn phải tập bài bước ảo trên không sau đó các bạn bước chạm đất theo chu trình nâng gối, 1/2 gót, Mid Foot và mũi, nó là cả một quá trình nhịp nhàng, trong chuỗi clip bên mình quay sẽ có bài tổng hợp 5 yếu tố: Sải chân, đánh tay, đánh hông, đánh vai và thở.

Cảm ơn những người luôn động viên Học Viện Đăng Quang Marathon trong những lúc mệt mỏi và các bạn chính là động lực để đội ngũ ngày càng cố gắng hơn. Trân trọng cảm ơn! Subscriber channel Học Viện Đăng Quang Marathon để nhận những bí quyết từ những chuyên gia hàng đầu trong làng chạy bộ - đó là các huấn luyện viên đứng đằng sau các vận động viên quốc gia đi thi đấu trong nước và quốc tế không chỉ giúp bạn chạy bộ đúng cách từ khâu nhỏ nhất: khởi động, tâm lý, kỹ, chiến thuật trong thi đấu mà còn tư vấn cả chế độ dinh dưỡng, về các dụng cụ đơn giản nhưng rất hiệu quả giúp bạn cải thiện Thành Tích một cách Kinh Ngạc trong một thời gian ngắn!

Thông tin liên hệ :

+ Học viện Đăng Quang Marathon

+ Chuyên gia hàng đầu về chạy bộ

+ Liên tục tuyển sinh mọi thông tin chi tiết đăng kí học chạy bộ tính phí: 0916582783

+ Đăng ký mua khóa học tại đây: https://hocchaybo.vn/khoa-hoc

+ Kênh Youtube dạy chạy bộ miễn phí: https://www.youtube.com/watch?v=mMNqs...

+ Face Lê Quang: https://www.facebook.com/profile.php?..

+ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...

+ Fanpage: https://www.facebook.com/QuangMaratho...

+ Nhóm: https://www.facebook.com/groups/22063...

+ Website: https://dangquangmarathon.com/

+ Email: [email protected]