Giáo án này phù hợp với địa hình Sóc Sơn, và quan trọng có đủ các bài tập cổ chân để không đau chân, hay đau gối
Các bài tp kích hoạt nhóm cơ từ cổ chân, hông, háng, gối, lưng, lườn
Các bài tập giảm chấn thương, và luyện thần kinh
Quan trọng nhất bạn cải thiện được thành tích hiện có để có thể nằm ở top rank mà bạn ưng ý nhất
Nếu bạn tập được 50% giáo án bạn đã thấy được sự thay đổi khác biệt trong từng nhóm cơ chạy bộ
Tất cả có ở giáo án của Học viện Đăng Quang Marathon
Hãy liên hệ để mua giáo án hoặc coach offline và online.
=====================
THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN MUA KHÓA HỌCChủ tài khoản: Đinh Quang Tiến
Số tài khoản: 12110000626586
Ngân hàng BIDV- Chi nhánh Hai Bà Trưng
Nội dung Chuyển khoản: Tên + email + sdt + Khóa học
Chụp màn hình giao dịch gửi qua FB chat của Học viện Đăng Quang Marathon
https://www.facebook.com/LeQuangMarathon để được xác nhận thanh toán thành công và kích hoạt Khóa học
==============================================
HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHONGỌI MUA GIÁO ÁN VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: CALL/ZALO: 0916582783LINK MUA GIÀY VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: https://dangquangmarathon.com/giay-marathonLINK MUA GIÀY : https://giaychaybo.com.vn/KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ: https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=5sFACEBOOK TƯ VẤN VỀ CHẠY BỘ: https://www.facebook.com/CoachLequang/
Facebook
