Giáo án này được xây dựng tính điểm rơi cho ngày thi đấu hiệu quả nhất, với các bài tập phát triển tốc độ, sức bền, tính vượt ngưỡng và quan trọng nhất đó chính là cách hướng tới người tập tính thích nghi. - Giáo án hướng tới người tập đạt Target cao nhất bằng các bài tập chuẩn căn bản, mới lạ và hiệu quả. Tất cả được cô đọng trong giáo án bằng phát triển nhóm cơ hiện đại nhất hiện nay, phù hợp với thể trạng người Việt Nam. Giáo án bao gồm: - Khởi động - Ép dẻo - Các bài tập sức bền - Các bài tập tốc độ - Bài tập tăng tính vượt ngưỡng - Bài tập cân Gain (độ cao) và hô hấp - Tất cả có đầy đủ trong giáo án tại Học viện Đăng Quang Marathon. - Điểm khác biệt lớn nhất so với giáo án của các Coach nước ngoài hay của chính các bạn ra đó là tính chuẩn xác điểm rơi phong độ của giải và đẩy người tập đến ngưỡng cao nhất để tiến bộ mỗi ngày. Hãy liên hệ để mua giáo án hoặc coach offline và online. HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON GỌI MUA GIÁO ÁN VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: CALL/ZALO: 0916582783 LINK MUA GIÀY VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: https://dangquangmarathon.com/giay-marathon LINK MUA GIÀY : https://giaychaybo.com.vn/ KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ: https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=5s FACEBOOK TƯ VẤN VỀ CHẠY BỘ: https://www.facebook.com/CoachLequang/ =====================
Facebook
