WEB GIÁO ÁN 21KM VTM TRAIL 3 THÁNG :https://hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-21km-vtm Đây là giáo án được thiết kế với địa hình giải chạy với các bài tập - Khởi động tránh chấn thương - Bài tập nhóm cơ - Bài tập cân Gain - Bài tập Up hill, Down hill - Bài tập luyện thần kinh - Các bài tập căn bản tránh chấn thương cho người tập Phát triển tố chất sức bền, các bài tập sẽ xoay quanh các phần nhưu cổ chân, gối hông háng, lưng lườn, tay vai. Tổng hợp đủ lượng vận động cần thiết. Giáo án này được xây dựng tính điểm rơi cho ngày thi đấu hiệu quả nhất, với các bài tập phát triển tốc độ, sức bền, tính vượt ngưỡng và quan trọng nhất đó chính là cách hướng tới người tập tính thích nghi. - Giáo án hướng tới người tập đạt Target cao nhất bằng các bài tập chuẩn căn bản, mới lạ và hiệu quả. Tất cả được cô đọng trong giáo án bằng phát triển nhóm cơ hiện đại nhất hiện nay, phù hợp với thể trạng người Việt Nam Hãy liên hệ để mua giáo án hoặc coach offline và online =========================================== THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN MUA KHÓA HỌC Chủ tài khoản: Đinh Quang Tiến Số tài khoản: 12110000626586 Ngân hàng BIDV- Chi nhánh Hai Bà Trưng Nội dung Chuyển khoản: Tên + email + sdt + Khóa học Chụp màn hình giao dịch gửi qua FB chat của Học viện Đăng Quang Marathon https://www.facebook.com/LeQuangMarathon để được xác nhận thanh toán thành công và kích hoạt Khóa học ============================================== HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON WEB GIÁO ÁN 21KM VTM TRAIL 3 THÁNG :https://hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-21km-vtm GỌI MUA GIÁO ÁN VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: CALL/ZALO: 0916582783 LINK MUA GIÀY VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: https://dangquangmarathon.com/giay-marathon LINK MUA GIÀY : https://giaychaybo.com.vn/ KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ: https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=5s FACEBOOK TƯ VẤN VỀ CHẠY BỘ: https://www.facebook.com/CoachLequang/
Chưa có đánh giá nào, mua hàng ngay và trở thành người đánh giá đầu tiên
Facebook
